每天不斷試著改進自己，你是否覺得很辛苦？換個「阻力」較小的方法，就簡單多了！在工作與生活之間，找到放鬆的平衡點。人生財富的改造公式：5分尚可、2分完美生活，不用拚盡全力就很美好！本書用許多實際案例，告訴你如何將5:2法則，應用到生活中的每個層面，讓你的生活更快樂，而且更有信心完成人生的每個目標。塑身》5天輕運動：2天重運動抗老》5分動腦：2分運動健康》5天隨意吃：2天輕斷食戀愛》5分付出：2分擁有自我快樂＋健康＋塑身＋抗老＋……＝財富
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